വ്യായാമമില്ലാതെ ഇ.എം.എസ് പ്രവർത്തിക്കുമോ?

അതെ, വ്യായാമമില്ലാതെ EMS (ഇലക്ട്രിക്കൽ മസിൽ സ്റ്റിമുലേഷൻ) പ്രവർത്തിക്കും. EMS ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനത്തിന്റെ ശുദ്ധമായ ഉപയോഗം പേശികളുടെ ശക്തി, സഹിഷ്ണുത എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. പരമ്പരാഗത ശക്തി പരിശീലനവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഫലങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാകാമെങ്കിലും ഇത് സ്പോർട്സ് പ്രകടനം ഫലപ്രദമായി മെച്ചപ്പെടുത്തും. കൂടാതെ, EMS പരിശീലനം പേശികളുടെ ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും വീണ്ടെടുക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പരമ്പരാഗത പരിശീലനത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ച് പുനരധിവാസ, വീണ്ടെടുക്കൽ ഘട്ടത്തിൽ, EMS ഒരു വിലപ്പെട്ട അനുബന്ധമായി വർത്തിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, തോളിൽ വേദനയുള്ള രോഗികളിൽ, EMS-നൊപ്പം തോളിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വീണ്ടെടുക്കലും പ്രവർത്തനപരമായ പുരോഗതിയും കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തും, കൂടാതെ ROOVJOY EMS മെഷീൻ പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പുനരധിവാസത്തിനും പൊതുവായ ഫിറ്റ്നസിനും ഗുണപരമായി സംഭാവന നൽകും.

തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രസക്തമായ മെഡിക്കൽ വിവരങ്ങൾ താഴെ കൊടുക്കുന്നു.:

1.”ഒരേസമയം വ്യായാമം ചെയ്യാതെ തന്നെ, ഇ.എം.എസ്സിന് മാത്രം പേശികളുടെ ശക്തിയിൽ നേരിയ പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പരമ്പരാഗത പ്രതിരോധ പരിശീലനത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയാത്ത ജനവിഭാഗങ്ങളിൽ.”——ഉറവിടം:2009; 30(6): 426-433. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ.

2.”ദീർഘകാല ഹൃദയസ്തംഭനമുള്ള രോഗികളിൽ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഇ.എം.എസ് ഗുണകരമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി, പ്രത്യേക ക്ലിനിക്കൽ സാഹചര്യങ്ങളിൽ പേശികളുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇ.എം.എസ് മാത്രമേ സഹായിക്കൂ എന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.”——ഉറവിടം: 2014; 51(8): 1231-1240. ജേണൽ ഓഫ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ റിസർച്ച് ആൻഡ് ഡെവലപ്‌മെന്റ്.

3.”കഠിനമായ ഹൃദയസ്തംഭനമുള്ള രോഗികളിൽ, ഒരു ഏക ഇടപെടലായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പേശികളുടെ ശക്തിയും പ്രവർത്തന ശേഷിയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ EMS-ന് കഴിയുമെന്ന് ഈ പഠനം കാണിക്കുന്നു.”——ഉറവിടം: 2013; 19(5): 326-334. ജേണൽ ഓഫ് കാർഡിയാക് ഫെയിലർ.

4.”സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്ക് പരിക്കേറ്റ വ്യക്തികളിൽ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനപരമായ വീണ്ടെടുക്കലിനും പരിപാലനത്തിനും EMS മാത്രമേ സംഭാവന നൽകൂ, എന്നിരുന്നാലും ഫലങ്ങൾ വേരിയബിളും പലപ്പോഴും ചികിത്സാ പാരാമീറ്ററുകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.”——ഉറവിടം: 2014; 52(8): 597-606.സ്പൈനൽ കോർഡ്.

5.”സ്ട്രോക്ക് രോഗികളിൽ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനവും പേശികളുടെ ശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഇ.എം.എസ് മാത്രം കഴിവ് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി വ്യത്യാസപ്പെടുകയും പലപ്പോഴും ചികിത്സയുടെ ദൈർഘ്യവും തീവ്രതയും അതിനെ സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.”——ഉറവിടം: 2017; 31(10): 880-893. ന്യൂറോ റിഹാബിലിറ്റേഷനും ന്യൂറൽ റിപ്പയറും.